Guide Stop Stress
10 astuces Anti-Stress simples
et efficaces pour retrouver
ta zénitude
Le stress t'envahit et tu ne sais plus comment reprendre le contrôle ?
Bonne nouvelle : tu as déjà tout en toi pour changer ça !
Dans ce guide pratique, je te partage 10 techniques éprouvées
qui agissent immédiatement sur ton niveau de stress.
Des exercices de sophrologie ultra-simples à mettre en place,
même dans les journées les plus chargées !
Tu te reconnais ?
- Tu te sens submergé(e) par le stress au quotidien
- Ton corps accumule les tensions et tu le ressens physiquement
- Tu as déjà tout essayé, mais rien ne semble fonctionner durablement
- Ton mental est envahi de pensées parasites qui t'empêchent d'être pleinement présent(e)
Avec ce guide, cultive un bien être durable
APAISER
Retrouver un souffle calme
et apaisant
LIBERER
Libérer ton corps des tensions accumulées
CALMER
Ramener ton esprit au calme, loin du tourbillon
des pensées stressantes
RECONNECTER
Te reconnecter à tes propres ressources intérieures
Qui suis-je ?
Mais qui se cache derrière Pense à ta Pomme ...
Je suis Laurence Le Rol, Sophrologue, thérapeute EMDR DSA & Energéticienne.
Mon cabinet se situe à Brech, près d'Auray dans le Morbihan en Bretagne.
Ma mission
Passionnée par les pouvoirs du corps et de l’esprit, j’ai à cœur de transmettre des techniques et des outils afin de se sentir réellement bien au quotidien.
J'ai créé ce jardin pour offrir à chacun la possibilité de se ressourcer, de faire une pause et de retrouver un équilibre, sans subir les contraintes des horaires, du temps et du lieu.
Mon objectif est de vous amener vers la découverte et la conquête de vos ressources souvent inexploitées. Parfois, il suffit juste d’un petit coup de pouce pour les révéler et devenir autonome vers le mieux-être.
Vous avez un corps et un esprit :
apprenez à vous en servir.
Croyez en vous !
Mon parcours
Les secrets de la sophrologie m'ont été enseignés à l’Ecole Française Supérieure de Sophrologie -certifiée RNCP- et grâce à ma pratique personnelle.
Afin d’enrichir mes accompagnements en cabinet, je me suis également formée à l’EMDR DSA au Centre AHTMA de Vannes, une méthode qui a profondément transformé ma pratique.
J'interviens principalement dans la régulation des émotions et le retraitement des souvenirs "marquants".
En complément, je propose des séances de magnétisme et d'ACCESS BARS® (Access Consciousness), pour un accompagnement encore plus global et personnalisé.
" Le travail sur soi est l'un des plus beaux cadeaux que vous pouvez vous offrir "
Ce guide est le fruit de mon expérience en tant que sophrologue certifiée RNCP.
Ces techniques, j'en constate les effets positifs chaque jour auprès
de mes clients.
Maintenant, c'est à ton tour d'en profiter !