Cultivez la vie que vous désirez
Bienvenue dans votre jardin de bien-être
- des programmes de sophrologie en ligne (vidéos & audios)
- des conseils et des astuces bien-être
- une découverte de pratiques complémentaires (hypnose, yoga, EFT, numérologie, nutrition, lithothérapie...)
- Tout pour transformer votre vie en mieux, peu importe où vous en êtes actuellement
Prenez enfin soin de votre pomme !
En rejoignant ce jardin, c’est un moment que vous vous accordez.
- Apprenez à vous servir de votre corps & de votre esprit pour vous sentir réellement vous
- Décodez vos signaux intérieurs et jouez avec la vie
- Vivez des séances de sophrologie ciblées et complètes
- Suivez des vidéos et des audios à votre rythme (programmes 100% en ligne concotés par mes soins)
- Adoptez une pratique d'exercices simples et faciles à refaire au quotidien
- Prenez conscience de votre progression avec votre carnet de route
- Gardez une dynamique de pratique et devenez autonome grâce à des fiches mémo
- Profitez de bonus conseils mieux-être et d'astuces rapides à mettre en place
- Découvrez différentes pratiques complémentaires (des professionnels vous apportent un éclairage sur l'EFT, la lithothérapie, la nutrition, l'hypnose, le yoga, la numérologie ...)
Le top 3 qui fait la différence
1. Pas besoin de
se déplacer
2. Pas besoin de
se presser
3. C'est vous
qui choisissez
Où vous voulez,
Quand vous voulez,
Autant de fois que vous le souhaitez.
Vous hésitez à consulter en cabinet, à faire le pas de prendre un rendez-vous ?
Vous réalisez que prendre soin de vous devient une priorité ?
Vous souhaitez appréhender différemment les défis de la vie ?
C'est le bon moment !
Je vous propose de faire un pas de côté et de vous sentir en harmonie dans le monde d’aujourd’hui.
Accès à la cueillette en ligne
Retrouver la Sérénité
dans son quotidien
325 €
Accès aux 10 séances complètes
+ les bonus "conseils & astuces"
Bien vivre sa grossesse
et l'arrivée de bébé
195 €
Accès aux 6 séances complètes
+ les bonus "conseils & astuces"
Qui suis-je ?
Mais qui se cache derrière Pense à ta Pomme ...
Je suis Laurence Le Rol, Sophrologue, thérapeute EMDR DSA & Energéticienne.
Mon cabinet se situe à Brech, près d'Auray dans le Morbihan en Bretagne.
Ma mission
Passionnée par les pouvoirs du corps et de l’esprit, j’ai à cœur de transmettre des techniques et des outils afin de se sentir réellement bien au quotidien.
J'ai créé ce jardin pour offrir à chacun la possibilité de se ressourcer, de faire une pause et de retrouver un équilibre, sans subir les contraintes des horaires, du temps et du lieu.
Mon objectif est de vous amener vers la découverte et la conquête de vos ressources souvent inexploitées. Parfois, il suffit juste d’un petit coup de pouce pour les révéler et devenir autonome vers le mieux-être.
Vous avez un corps et un esprit :
apprenez à vous en servir.
Croyez en vous !
Mon parcours
Les secrets de la sophrologie m'ont été enseignés à l’Ecole Française Supérieure de Sophrologie -certifiée RNCP- et grâce à ma pratique personnelle.
Afin d’enrichir mes accompagnements en cabinet, je me suis également formée à l’EMDR DSA au Centre AHTMA de Vannes, une méthode qui a profondément transformé ma pratique.
J'interviens principalement dans la régulation des émotions et le retraitement des souvenirs "marquants".
En complément, je propose des séances de magnétisme et d'ACCESS BARS® (Access Consciousness), pour un accompagnement encore plus global et personnalisé.
Vous avez des questions ?
" Prendre soin de soi n'est pas un acte d'égoïsme, c'est un acte de survie. " Audre Lorde
Dans notre vie quotidienne trépidante, il est souvent difficile de trouver du temps pour soi. Même lorsque nous décidons de nous accorder un moment de répit, nous pouvons ressentir de la culpabilité ou penser à toutes les autres tâches "plus importantes" qui nous attendent.
Pense à ta Pomme est née de l'observation partagée par de nombreuses femmes et hommes : il est souvent compliqué de réserver un créneau pour soi, que ce soit en raison des horaires de travail, des obligations familiales ou autres contraintes du quotidien. De plus, franchir le cap de consulter peut être difficile. Grâce aux programmes de Pense à ta Pomme, vous faites un premier pas vers un mieux-être.
Notre plateforme rappelle l'importance cruciale de prendre soin de soi. Si vous ne prenez pas ce temps maintenant, alors quand le ferez-vous ?
Pense à ta Pomme vous offre une solution pratique et flexible pour intégrer le bien-être dans votre quotidien. Grâce à nos séances en ligne, vous pouvez facilement trouver un moment pour vous, à votre rythme, sans contraintes d'horaires ou de déplacements.
Rejoignez-nous et commencez votre voyage vers une meilleure version de vous-même. N'attendez plus, prenez soin de vous.
Pense à ta Pomme est une plateforme de séances de sophrologie, de conseils bien-être et énergétiques en ligne.
Vous trouverez plusieurs programmes comme "Sérénité au quotidien", "Préparation à la naissance" ...
L'accès au jardin Pense à ta Pomme se fait quand vous le voulez, où vous voulez et autant de fois que vous le souhaitez.
Chaque programme contient entre 5 et 10 séances de sophrologie ainsi que des conseils et astuces bien-être.
Chaque séance se compose comme suit :
* une vidéo de 2 à 3 Relaxations Dynamiques (mouvements doux associés à une respiration contrôlée)
* une vidéo d'une Sophronisation (détente guidée)
* des conseils et des interventions de professionnels du bien-être en lien avec la thématique de la séance.
Vous disposez d'un "carnet de sophro" pour suivre votre progression et des fiches pratiques pour se remémorer les Relaxations Dynamiques.
Parce que vous accédez aux séances en ligne à tout moment, depuis le confort de votre domicile ou même ailleurs.
Pense à ta pomme est conçu pour s'adapter à votre emploi du temps.
Les séances sont élaborées par mes soins et vous avancez étape par étape vers votre objectif.
Vous bénéficiez d'un large choix de vidéos et d'audios qui vous permettent de retrouver rapidement un mieux-être dans votre quotidien.
La sophrologie est plus qu'une simple pratique de relaxation : c'est une véritable philosophie de vie qui vous aide à retrouver une harmonie et une sérénité qui perdurent.
En intégrant cette routine dans votre quotidien, ce ne sera plus jamais comme avant, ce sera mieux !
On ne transpire pas après une séance de sophrologie. On ne fait pas la sieste non plus !
En séance, nous faisons des mouvements doux avec une respiration contrôlée. Cela nous permet d'être reconnecté à son corps, d'écouter ses signaux, d'équilibrer son corps et son esprit, d'être dans l'instant présent.
Il y a aussi un moment de sophronisation, qui est un temps de détente guidée. Vous êtes dans un état "sophroliminal", entre veille et sommeil.
La sophrologie ouvre aux prises de consciences.
Je suis bien évidemment convaincue des bénéfices de cette pratique. Elle fait partie de mon quotidien depuis 2015. La sophrologie m'a permis d'être moi-même avec mes forces et mes faiblesses, de me comprendre, d'utiliser mes ressources et de porter un autre regard sur les événements de la vie. C'est mon vécu, mon ressenti.
Est-ce que cela sera la même chose pour vous ? Je ne le sais pas.
Une chose est certaine : expérimentez, pratiquez, observez et savourez !
Pour celles et ceux qui ont suivi un accompagnement personnalisé avec moi, au cabinet ou en téléconsultation, Pense à ta Pomme vous permet de maintenir une dynamique de pratique afin de faciliter l'autonomie et l'intégration des exercices dans votre quotidien.
Si vous avez des interrogations, un doute avant d'entrer dans votre jardin, je reste disponible pour échanger : https://calendly.com/laurencelerol/appel_decouverte
Prenez soin de vous.
Laurence
Restons en contact :
LAURENCE LE ROL
Sophrologie, EMDR DSA, Soins énergétiques
Bien que les médecines complémentaires offrent un précieux soutien pour le bien-être mental et émotionnel, elles ne sauraient en aucun cas se substituer à un suivi médical ou à un traitement approprié.